Stanche dei soliti corsi? Ve ne proponiamo uno nuovo di zecca!! Leggete qui sotto…
L’immagine corporea è l’immagine che abbiamo nella nostra mente della forma, dimensione, taglia del nostro corpo, nonchè dei sentimenti che proviamo rispetto a queste caratteristiche e rispetto alle singole parti del nostro corpo. La sua rappresentazione mentale deriva da un processo di integrazione e mediazione fra percezioni, cognizioni, attitudini, comportamenti ed emozioni, che possono influire anche sulla nostra autostima, sul senso di efficacia, sulla fiducia nelle proprie possibilità, sulle capacità di rapporti interpersonali e di relazione con il mondo.
L’immagine corporea riguarda quindi la persona nella sua globalità, e i suoi effetti possono essere rilevanti e complessi, anche a livello psichico. Eppure questa rappresentazione non è statica, ma si modifica continuamente per merito delle esperienze personali. Le teorie corpo-mente sostengono infatti l’esistenza di una relazione profonda e complessa tra l’aspetto corporeo ed il mondo psichico, nonchè la possibilità di un olistico benessere psico-fisico agendo su di essi. Il ballo e l’attività fisica in generale sono un’ottima palestra per accrescere la consapevolezza di sé e del proprio corpo: favoriscono lo sviluppo di nuove abilità, di un maggior senso di benessere e possono aumentare l’autostima.
L’obiettivo del corso Belly-Benessere è quello di promuovere un benessere a 360°, dove attraverso diverse tecniche corporee (danza, yoga, respirazione, ginnastica posturale e perineale) si inducano miglioramenti anche a livello psichico, con conseguente miglioramento della propria immagine corporea e del senso di generale benessere psico-fisico.
Il corso è bisettimanale e strutturato come segue:
– Lezione di “Benessere Femminile”.
Elementi di rieducazione posturale , yoga, pilates e ginnastica del pavimento pelvico verranno fusi per offrire un corso il più possibile completo e mirato a migliorare il benessere quotidiano di ognuna delle partecipanti.
– Lezione di Belly Dance. La danza orientale appartiene all’ambito delle tecniche della fisiodanzaterapia, ovvero un intervento mirato al miglioramento fisio-motorio ed al benessere psico-fisico. Uno studio australiano rivela infatti come le donne che praticano la danza del ventre siano più soddisfatte del proprio corpo e meno preoccupate del giudizio altrui, riducendo complessi e senso di inadeguatezza, aumentando il grado di appartenenza, padronanza, soddisfazione e controllo del proprio corpo, promuovendo una maggior accettazione della propria femminilità e sensualità e maggiore autostima.
Informazioni:
Le lezioni si terranno presso la Showlletico Dance & Musical Academy, Via Volontari del sangue 38, Cologno Monzese (MI) il Lunedì ore 19.00-20.00 ed il Mercoledì ore 20.30-21.30.
La sala può contenere un massimo di 10-12 persone.
Il corso partirà con una partecipazione minima di 5 persone.
Il costo quadrimestrale del corso bisettimanale è di 320€. MA ATTENZIONE: al crescere del numero dei partecipanti la quota è soggetta a riduzione, quindi invitate più persone possibili!!
Le prime 2 lezioni avranno un costo simbolico di 5€, che verrà detratto in caso di iscrizione.
Chi siamo
Silvia: Fisioterapista, laureata presso l’università Vita-Salute San Raffaele di Milano. Recentemente ha portato a termine il “Master Internazionale in Riabilitazione Perineale” proposto da EDI Accademy.
Attualmente lavora presso l’ospedale San Raffaele di Milano e come libera professionista.
Ha studiato yoga per 7 anni e pilates per 3 anni.
Laura: Psicologa, laureata presso l’università degli Studi Milano-Bicocca.
Attualmente lavora come libero professionista. Ha lavorato presso l’ospedale San Raffaele di Milano sia in campo clinico-riabilitativo, sia in campo di ricerca.
Studia danza orientale da 10 anni. Nei suoi corsi cerca di integrare l’insegnamento dei passi di danza con una particolare attenzione agli aspetti psichici del gruppo e di ogni singola danzatrice, al fine di promuovere percorsi individualizzati ed aumentare il benessere di gruppo ed individuale.
Per info: http://www.facebook.com/events/527514737442169/
Contatti: 3486600858 (LAURA)
Planet Bellydance 